Еда - Легкий на животике









Сегодня день после большого праздника, и вы еще не оправились от свиньи-из Благодарения . Иметь легкий день животик с рисотто или киноа плов.










Так что Дон и rsquo;т. Пропустить взвешивание на сегодня и иметь легкий день животик . Пить воду, чтобы вывести все лишние соли вы, возможно, потребляется, легкий завтрак, состоящий из фруктов и пробиотический йогурт, обед салат и постный белок, и ужин из цельного зерна.
Ячмень и киноа оба все супер зерна; оба богаты витаминами и минералами и просто на старый тум-тум.
Рецепты

Рисотто
Киноа Плов






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Легкий на животике Легкий на животике